Să ne bucurăm mai mult de viață!


Anul trecut am terminat o carte primită în dar de la niște oameni dragi. Cred că dacă fiecare ar citi și mai ales ar pune în aplicare ceea ce scrie în carte, ar fi mai fericit și s-ar bucura mai mult de viață. Și mai puțini ar ajunge la psiholog sau la psihiatru, sau la medici în general.

Cine nu și-a făcut griji vreodată? Toți ne-am făcut și ne facem într-o mai mică sau mai mare măsură. Ceea ce contează este modul în care gestionăm aceste griji. În cartea „Lasă grijile, începe să trăiești”, Carnegie ne oferă câteva sfaturi practice pentru a gestiona grijile.

Cel mai simplu lucru pe care îl putem face pentru a scăpa de griji e să trăim în compartimente etanșe de timp, să trăim aici și acum. Așa cum ne spunea o profesoară în facultate, foarte puțini dintre noi trăim clipa prezentă, majoritatea ne gândim la ce a fost sau la ce o să fie mâine și asta ne determină să nu ne mai bucurăm de prezent.

Un al doilea lucru pe care îl putem face pentru a scăpa de/ameliora grijile este să le analizăm: să vedem în ce măsură ne afectează, care sunt șansele ca acel eveniment să se producă și de asemenea, să nu ne lăsăm copleșiți de lucruri nesemnificative. Un alt lucru pe care îl putem face pentru a nu ne lăsa copleșiți de griji este să fim mereu ocupați, așa evităm ca gândurile negative să ne afecteze.

Consecințele pe care grijile le produc în plan psiho-emoțional se transpun și în plan somatic și determină cu timpul boli grave. Să nu uităm că toate gândurile noastre își au ecou și în plan fizic, somatic.

Și în continuare vă invit să citiți aceste afirmații:

carnegie 1 carnegie 2

Și o mică rugăciune de sfârșit:

Fără titlu

Anunțuri

2 gânduri despre &8222;Să ne bucurăm mai mult de viață!&8221;

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s